Vind jij thee ook zo lekker? Dan weet je vast ook dat groene thee gezond is! Ook in China en Japan drinken ze deze soort thee al eeuwen lang! Maar wat maakt groene thee gezond? Het antwoord op deze vraag en meer lees je op deze site.
Het is geen slechte gewoonte van de Chinezen en Japanners om groene thee te drinken. Er zitten namelijk heel wat gezondheidsvoordelen aan! Maar tja, welke dan? Lees dan verder en laat je overtuigen dat je gerust nog zo’n kopje thee mag drinken!
7 keer groene thee gezond
Ben je benieuwd naar de gezondheidsvoordelen van groene thee? Groene thee is gezond en waarvoor het allemaal gezond is lees je hieronder.
1. Gezonde tanden en een frisse adem
Een mooi en gezond gebit behoud je door het drinken van groene thee. Deze soort thee helpt gaatjes en tandplak te voorkomen. Het zorgt ook meteen voor een frisse adem! En, zeg nu zelf, dat willen we toch allemaal?
2. Een mooie, gezonde huid
Groene thee helpt je huid mooi en gezond te houden. De vele antioxidanten in de thee zorgen ervoor dat DNA-schade in je huid gerepareerd wordt. Heb je last van vermoeide ogen? Leg dan afgekoelde groene theezakjes op je ogen! Ze zullen er echt van opknappen.
3. Voorkom een hoge bloeddruk
De heerlijke groene thee kan helpen om een hoge bloeddruk te voorkomen.
4. Verlaag het slechte cholesterolgehalte
Een te hoog cholesterolgehalte is een risico voor hart- en vaatziekten. Groene thee helpt je om het cholesterolgehalte in je bloed te verlagen.
5. Thee helpt met afvallen!
Als je wat kilo’s wilt afvallen, is het geen overbodige luxe om groene thee aan je dieet toe te voegen. De thee heeft namelijk een positief effect op het verbranden van vet in je lichaam.
6. Suikerziekte
Als je suikerziekte hebt, is groene thee gezond voor je. Het helpt namelijk om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Natuurlijk moet je de thee dan niet zoet maken met suiker, honing of andere zoetjes.
7. Sterke botten
Houd je botten gezond en sterk door het drinken van thee!
Dus… Drinken we nog een theetje?
Je lichaam kan groene thee goed gebruiken! Groene thee is gezond! Het is echter niet nodig om abnormale hoeveelheden thee te gaan drinken. 3 tot 6 koppen thee per dag is voldoende om optimaal van de gezondheidsvoordelen te genieten.
Groene thee in het eten
Wist je dat je met groene theeblaadjes meer kunt dan alleen thee zetten? Ze kunnen verwerkt worden in roomijs of je kunt de blaadjes gebruiken om je avondeten mee te kruiden! Als kruid past het vooral goed bij bijvoorbeeld zalm. Laat het theezakje dan even meekoken in de vissaus en je hebt een heerlijke gekruide, super gezonde vis!